蒂洛・鲍姆编著的《君特内心的懒猪狗(运动以保持健康)》是德国励志类超级畅销书“君特，内心的懒猪狗”系列之一。作者富有创意，以一种新奇、巧妙的方式，将人们内心世界里消极、负面的天性，用卡通形象君特――长着猪嘴狗身的懒猪狗，形象地“代言”。 《君特内心的懒猪狗(运动以保持健康)》以君特为主人公，以100幅漫画对应

野外行走6大规律，保持良好心态，制定合理行程，按照自己的速度、节奏来走，经常停步赏景，偶尔离开正道，多吃多喝，不吵不跳。随时知道自己的位置与方向；走小路而不走平坦的公路；野外行走6小花招；脚上贴块医用胶布防起泡；带壶加盐的清茶水更解渴；带两根登山杖，便利多；热水泡脚，缓解疲劳；适当绕路，寻找乐趣；每走50分钟

本书牢牢把握“以人为本，以学生为主题，健康第一”的指导思想，注重先进体育理念的传授以及体育技能的培养，强调体育对人的身心与行为健康的影响，激发学生的体育兴趣，使之养成自觉进行体育锻炼的习惯，以增强终身体育意识。我们结合高等学校体育教学的要求以及医学院校体育教学的特点，汲取现行体育教材的精华，力求使本书既能适应

　　《运动营养与健康和运动能力》，本书针对维持人体健康和运动能力的营养素从功能、食物来源和不同人群推荐量进行了叙述；阐述了运动员和运动人群各种营养素需要量以及影响营养素利用的研究进展；提出了运动人群、运动员等不同群体的膳食营养推荐量和膳食营养改善建议；介绍了人体每一种营养素的评估方法等内容。

《大学生运动与健康》是南京理工大学全面贯彻国家教育部、体育总局颁布的《国家学生体质健康标准》和《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》，结合南京理工大学20多年的体育教学改革和体育课程建设的成功经验，精心编写而成的第四版。教材指导思想明确，具有知识性、科学性与实用性的特征，具体体现在以下几个方面：以“健康第一

　　根据教育部最新颁发的《国家全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》《国家学生健康体质标准》关于加强教材建设的要求，为了满足高等学校体育教育教学工作的需要，我们在总结了多年教学经验和广泛征求意见的基础上，组织编写了《新编体育与健康教程》。在编写过程中，我们依据高等学校体育与健康教育的目的和任务，针对高校体育与

《走进高中体育与健康教学现场》是依据普通高中新课程标准（实验）的基本理念与要求，立足各学科课程的基本特点，本着帮助广大高中教师尽快适应新课程，提高教师的专业化水平，迅速实现教师角色的转变，满足一线教师在教学实践中最为迫切的需要，解决现实中最需要解决的实际问题的思路来编写的。它汇集了体现首批高中课改实验区一线教

他是世上最长寿教授，中国营养学之父，抗衰老学创始人，中国生物化学奠基人。他的科研成果和养生心得，证明长寿并非遥不可及，普通人一样可以享尽天年。本书通过111岁养生大师郑集亲身谈健身，告诉你最好的医生是养生。

《锻炼心理学》内容简介：随着经济、社会的发展和人类生产与生活方式的转变，久坐和缺乏体力活动已成为举世公认的公共卫生和社会问题，它们被确认是导致心脑血管疾病、超重与肥胖、2型糖尿病、骨质疏松、直肠癌等恶性肿瘤、高血压、焦虑和抑郁等身心疾病的主要危险因子，同时也是影响个人健康满意感、生活满意感等主观健康和心理感受

本书在“全国首次学校体育工作会议”精神的指导下孕育而生，充分体现了“健康第一”的指导思想，针对调职高专的教学实际和体育教学的特点，力求在有限的教学课时内使学生掌握健康、体育卫生保健以及科学锻炼方法等知识，着重培养学生的体育锻炼习惯，形成终身体育意识，并使学生的个性得到发展。　　本书共分两部分，理论篇阐述了健康

“慢运动”属于慢生活，不过，它与“快运动”并非完全对立的关系。慢运动的对象不是要到奥运会赛场上去较量的人，而是普通人。慢运动的关注点不是谁在百米赛跑中得了第一，而是快文化生活下人们的健康状况。提到快文化下的群体健康状况，你想到了哪些呢？也许你会首先想到快餐制造的大批快食者（他/她们绝大部分是肥胖者）；整日忙碌

我经常出差，锻炼无法坚持；骑自行车，是我唯一的锻炼；我肌肉拉伤了，打封闭后照样练……这是一本运动地图，它会清晰地告诉你那些障碍物都分散在哪条马路、哪些街道上。如果您想减少运动事故的话，就请带上这本运动地图上路吧！

本书以“健康第一”的指导思想，并结合高职高专院校的教学实际情况编写的，并融合了现代体育与健康课程最新的教育理论。内容包括对体育的概述，体育与人类社会，体育的功能、高职学校体育、体育的生理、心理科学基础，体育锻炼，卫生与健康、田径、体操、球类、武术、游泳等。

本书分别介绍了体育相关的基础知识以及篮球、足球、排球、乒乓球等常见和实用的体育项目。内容包括：体育与健康教育；体育运动原理与卫生健康等。

《拓展训练》具有以下特点：(1)理念先进。《拓展训练》阐述了拓展训练的理论依据和课程设计等內容，清晰描述了拓展训练的核心內容。突出了“以人为本、生命第一”的理念，注重强调拓展训练中的安全问题以及对培训师的要求。 (2)实用性强。教材中所选的拓展项目，实用性强，在现有学校的场地都能开展。 (3)结构合理。本教材

《时代周刊精选片段选读:体育健康》精选美国《时代》周刊中的优秀文章，供广大英语专业人士和各类英语学习者阅读欣赏。各篇文章均包括“中文简介”、“英语原文”、“单词和短语注解”和“难句翻译”四部分，语言地道，内容有趣，深入浅出，引人人胜。《时代周刊精选片段选读:体育健康》英语书面用语和口语兼备，网罗国计民生的方方