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(1DVD)散打基本功.实战姿势训练
(1DVD)散打基本功.实战姿势训练
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苏瑞   2015年12月   北京电视艺术音像出版社

散打也叫散手,是*国武术一个主要的表现形式,以踢、打、摔、拿十大技法为主要进攻手段。另外,还有防守、步法等技术。其要领就是:快、准、狠、远踢、近打、贴身摔!散打具有很强的攻防作用,能培养习者机智、顽强、勇敢、灵活、果断等意志品质。多年来在民间流传发展,是中华武术的精华,深受人们喜爱。

购买 收藏 ¥16.10元定价:¥22.00
(6DVD)第10届桃李杯舞蹈比赛古典舞少年组(完整版)
(6DVD)第10届桃李杯舞蹈比赛古典舞少年组(完整版)
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  2012年10月   其他出版社

精彩超绝、热爆现场很优阵容、荟萃桃李国家很好赛事、海纳拔尖人才轻松点选你很爱的舞蹈

购买 收藏 ¥127.80元定价:¥175.00
(DVD)精确瘦身瑜伽
(DVD)精确瘦身瑜伽
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本社 编   2013年10月   浦东电子出版社

活化身心,完美体态两步走step1:不同体位刺激松弛的腺体,调整甲状腺,让瘦身更具针对性,提高肌内活力,安全有效加快脂肪代谢。step2:配合瑜伽的深呼吸运动,体内细胞的氧气吸收量增加,氧化作用使体内更多的脂肪细胞燃烧,坚持练习就能实现完美身材。47式不同体位,想瘦哪就瘦哪,15天拥有完美尺寸!鱼式、拱背伸腿

购买 收藏 ¥14.60元定价:¥20.00
(DVD)第十套健身球操
(DVD)第十套健身球操
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本社 编   2013年11月   四川文艺音像出版社

第十套健身球操是根据中老年人的身体和生理状况需求而创编的。整套动作舒展大方,运动负荷合理,动作节奏快慢适中,它以操为主,操舞结合,动作幅度大,打击穴位全面、科学,配以节奏欢快,高亢奔放的陕北民歌委婉悠扬的旋律,一经推广深得广大健身球操爱好者的軎爱,并迅速在**普及推广。新的规定套路既有刚阳矫健的健美动作,又有

购买 收藏 ¥14.60元定价:¥20.00
(DVD)青春不老瑜伽
(DVD)青春不老瑜伽
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本社 编   2013年12月   浦东电子出版社

爱美女人的养身、养心、养颜圣经。爱美女性亲身体验,揭开女人不老的优选秘密。激活青春活力,轻松美颜瘦身,美丽365天!本专辑会更简单、更清晰地告诉你:如何在30岁后正确保养身体,让你身心共平衡、容颜更出众。

购买 收藏 ¥15.00元定价:¥20.00
鸡西舞:行进间有氧健身操(DVD)
鸡西舞:行进间有氧健身操(DVD)
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本社 编   2013年09月   河北百灵音像出版社

《鸡西舞:行进间有氧健身操》鸡西舞是一套行进间有氧健身操,有人戏称为“僵尸舞”,是一种人体运动智能的组合运动,一种高雅的文化氛围,很受群众喜爱。本套节目是按照一定程序进行的有氧练习,在行进间变换节奏,达到头部、肩部、腰部、腹部、腿部和四肢的全身运动。通过有氧练习提高人体运动系统功能,提高肌肉质量和肌肉工作能力

购买 收藏 ¥13.00元定价:¥20.00
五行健康操
五行健康操
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本社 编   2013年06月   其他出版社

《五行?健康操》是参考国术、香功以及韵律操编排而成。现代人吃得太多、太好,又缺乏运动,因此现代文明病、亚健康**突出。这套节目就是针对上述人群以及防癌健康新观念而设计,这些动作相当的简单易学而且轻松有劲,只要我们每天早晚做一次健康天天有进步。

购买 收藏 ¥14.60元定价:¥20.00
(1DVD)365全民健身广场舞 精华版(精华版)
(1DVD)365全民健身广场舞 精华版(精华版)
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  2015年05月   四川文艺音像出版社

舞蹈是有氧锻炼的好方法,尤其对广场进行健身锻炼的大众朋友来说,更是一种深受欢迎的瘦身、减肥、健体方式。

购买 收藏 ¥15.00元定价:¥20.00
(DVD)佳木斯快乐舞步健身操(经典版)
(DVD)佳木斯快乐舞步健身操(经典版)
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茉莉广场舞团队   2015年05月   齐鲁电子音像出版社

"佳木斯快乐之舞作为一种集运动健身、韵律动感、简单易学、老少皆宜为一体的群众休闲体育项目,快乐舞步已经快速风靡黑龙江,辐射全*国。快乐舞步是在音乐节奏下,按照一定的程序进行的身体有氧练习。它是以变换节奏的走步为主的徒手操练习,整套动作是由腿部运动、腰腹运动、肩部运动、综合运动、体侧运动这五大动作组成。其功效主

购买 收藏 ¥13.10元定价:¥18.00
(1DVD+1CD)瑜伽功效调养:颈椎保健疗法
(1DVD+1CD)瑜伽功效调养:颈椎保健疗法
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姚荣   2009年11月   其他出版社

主讲老师:姚荣,她,一位深爱瑜伽并普及传播的不错瑜伽培训导师。她曾于北京体育大学瑜伽师资培训部、靠前瑜伽科学研究院、青鸟瑜伽不错培训学院等专业瑜伽师资培训单位任不错瑜伽培训导师。她,长期任企业瑜伽培训讲师,对办公室一族容易出现的—颈椎、腰椎、腰腿疼痛、坐骨神经疼痛”等职业病有着深刻的研究,切实解决了绝大部分学

购买 收藏 ¥21.60元定价:¥30.00
丰胸美臀瑜伽(DVD)
丰胸美臀瑜伽(DVD)
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-  2010年09月   其他

购买 收藏 ¥13.10元定价:¥18.00
(DVD)激情广场舞11/小苹果
(DVD)激情广场舞11/小苹果
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其他出版社   2014年11月   其他出版社

购买 收藏 ¥18.00元定价:¥25.00
(4DVD)神曲小苹果/出彩广场舞
(4DVD)神曲小苹果/出彩广场舞
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  2014年09月   其他出版社

一、出彩广场舞,由*尖编舞老师潜心研究对比各版本的广场舞,取长补短,汲取各个广场舞之精华,精心编排。能够科学地锻炼头、颈、肩、手、胸、腰、臀、腿、脚等身体各个部位。悦耳的舞曲、轻快的舞步、优美的舞姿,跳出健康,跳出活力,跳出好心情。二、出彩广场舞融合现代舞、民族舞、健身操等舞蹈品种,集健身与表演于一身,时尚动

购买 收藏 ¥21.90元定价:¥30.00
(2DVD)陈氏太极从零学
(2DVD)陈氏太极从零学
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其他出版社   2014年11月   其他出版社

《dvd陈氏太极从零学》内容简介:太极拳外练全身的关节、骨骼、肌肉,内练意识、精神气质、神经功能。起初练的是动作、姿势、筋骨和皮肉,深入进去练的是意、内气活动,从而由外至内、由内向外锻炼。这种方式不是简单的活动,是在意念的支配下,使人的神经系统、免疫系统等得到全的改善,它的健身价值是全面的、自然的、科学的。太

购买 收藏 ¥18.00元定价:¥25.00
健身气功 易筋经
健身气功 易筋经
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  2014年08月   河北百灵音像出版社

"健身气功“易筋经”是国家体育总局健身气功管理中心于2002年组织专家、学者创编,在古代易筋经的基础上改编,于2003年正式推出的一套健身气功。易筋经在我国传统健身功法和民族体育发展中有着较大的影响,千百年深受广大群众的欢迎。改编后的"健身气功“易筋经"继承了传统易筋经十二势的精要,融科学性与普及性于一体,其

购买 收藏 ¥13.90元定价:¥19.00
(6DVD)桃李杯舞蹈比赛明间舞少年组(完整版)
(6DVD)桃李杯舞蹈比赛明间舞少年组(完整版)
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中华人民共和国文化部文化科技司监制   2012年10月   中国人民大学出版社

精彩超绝、热爆现场*优阵容、荟萃桃李国家*级赛事、海纳拔尖人才轻松点选你*爱的舞蹈

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(DVD)初级柔韧美体瑜伽
(DVD)初级柔韧美体瑜伽
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  2014年07月   其他出版社

瑜伽不只是运动,而是一种生活态度和生活方式!瑜伽的历史已经超过了五千年,瑜伽的产生与健康有关,它的练习不仅有着坚实的理论基础,而且有着实用的练习方法,瑜伽是当前*时兴的运动,在优选掀起一股练习瑜伽的风潮。瑜伽除了可以达到运动的效果外,也能针对身体局部进行雕塑,提高身休柔韧度,更棒的是还能够达到复健矫正体态的效

购买 收藏 ¥14.60元定价:¥20.00
(4DVD)瑜伽女神专属
(4DVD)瑜伽女神专属
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  2015年08月   齐鲁电子音像出版社

就是被众多人们幻想的对象,大多人心中的都具有性感的身材、清纯的长相、高贵的气质。可是要想成为别人心目中的,首先就是要学会痩身,净心。本套光碟通过对美容、美体、养生、减压等不同方面进行详细的讲解。通过练习,您可以达到完美瘦身、调养心性、气质提升。""不是梦。下个""就是您!

购买 收藏 ¥64.20元定价:¥88.00
(DVD)颈椎病篇/身体调理瑜珈
(DVD)颈椎病篇/身体调理瑜珈
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中国人民大学出版社   2011年12月   其他出版社

高清拍摄,瑜伽巨制,震撼人心的宁静力量。莫汉,印度瑜伽大师,悠季瑜伽(中国)创办人及教学总监。《瑜伽境界》由中视传媒巨资制作,是迄今为止靠前**一部高清拍摄的大型风光瑜伽教学片。全片34集,包括基础瑜伽和中级瑜伽等综合教程,以及美体、减肥、身体调理瑜伽等专项教程。出色的制作团队:有名纪录片、广告片导演付勇执导

购买 收藏 ¥16.10元定价:¥22.00
(DVD)零基础学瑜珈之战士组合
(DVD)零基础学瑜珈之战士组合
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杨爱党   2013年12月   其他出版社

购买 收藏 ¥16.30元定价:¥25.00
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